Schalten Sie wieder Ihre Nerven-Zentralheizung ein.  Die Nerven-Zentralheizung  Nachdem Sie dass ja nun schon gut geübt haben, funktioniert das immer schneller.

Die Reise durch den Körper

Nun gehen Sie mal bei geschlossenen Augen Ihren Körper durch. Wo sitzen Verspannungen? Dorthin schicken Sie nun aus Ihrer Zentralheizung wohltuende Wärme. Diese lockert die Verspannung und je öfters Sie da machen, löst sich diese sogar auf.