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55plus-Alltag

Erfolg im Leben zu haben bedeutet: Oft und viel zu lachen; die Achtung intelligenter Menschen und die Zuneigung von Kindern zu gewinnen; die Anerkennung aufrichtiger Kritiker zu verdienen und den Verrat falscher Freunde zu ertragen; Schönheit zu bewundern, in anderen das Beste zu finden; die Welt ein wenig besser zu…

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Wieder das Wortspiel aus der Werkstatt von Vera Birkenbihl: Jedem Buchstaben des Begriffs ein Wort zuordnen. Hier: WOHLGEFÜHL W achsamkeit O ffenheit H eiterkeit L ockerheit G elassenheit E ntspannung F reiheit Ü berzeugung H umor L  iebe –> Wachsam sein gegen negative Beeinflussung, offen für alles Gute und Schöne, heiter…

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Du bist so jung wie deine Zuversicht … Niemand wird alt, weil er eine Anzahl von Jahren hinter sich gebracht hat. Man wird nur alt, wenn man seinen Idealen Lebewohl sagt. Mit den Jahren runzelt die Haut, mit dem Verzicht auf Begeisterung aber runzelt die Seele. Sorgen, Zweifel, Mangel an…

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BUNTE.de feel fit stellt eine Studie vor, die im Fachmagazin „Journal of Neuroimaging“ veröffentlicht wurde. Dort wird belegt, dass vor allem älteren Menschen von Tai Chi enorme physische und psychische Vorteile haben. Unter ‘Übungen – körperliche Entspannung’ stellen wir 2 Tai Chi Übungen vor: Tai Chi-Übungen BUNTE.de-Beitrag unter: https://www.bunte.de/fitness/gesundheit/frauengesundheit/training-und-entspannung-diese-sportart-haelt-dich-auch-im-alter-fit.html Die Studie…

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Kampfsport im Alter?

Kampfsport, z.B. Taekwondo hat einige Vorteile gerade für ältere Menschen. Er verbessert die Beweglichkeit der Gelenke, schult geistige Fähigkeiten wie Konzetrationsfähigkeit, Koordination, Reaktionsschnelligkeit, Gleichgewichtssinn (sehr wichtig, gerade im Alter!) und er macht selbstsicherer in evtl. Gefahrensituationen.

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Mit 71 Jahren noch ein Instrument lernen – geht das? Warum nicht sagen die ‘Spätzünder-Musikanten’ in Neuried. Das älteste Mitglied der Gruppe ist gerade 80 geworden. Bericht HALLO Spätzünder.

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